Karta Książki
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness
Lefteris Kavoukis , Ewa Chodakowska Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness wydawnictwo:K.E. Liber ISBN:978-83-63534-00-4 data premiery:2013/10/22 data wydania:2013/10/22 numer wydania:1 liczba stron:256 kraj autora:Polska język oryginału:polski kategoria:literatura polska, poradniki
„Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki. Autorka zachęca czytelników do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. „Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” jest praktycznym narzędziem, które pozwala na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka zawiera: zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała tabele planów treningowych i kontroli wyników liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany wskazówki dla osób ćwiczących kalendarz 2014/2015 zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd Ewa Chodakowska jest autorką bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami oraz rekordzistką w największym ogólnopolskim treningu grupowym, a liczba jej fanów na Facebooku przekroczyła już pół miliona i wciąż rośnie!