Ukryta siła
- tytuł oryginalny:
- Finding Ultra: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
- wydawnictwo:
- Galaktyka
- ISBN:
- 978-83-7579-270-6
- data premiery:
- 2012
- data wydania:
- 2013/08/14
- numer wydania:
- 1
- liczba stron:
- 224
- kraj autora:
- USA
- język oryginalu:
- angielski
- kategoria:
- poradniki
Inspirująca historia będąca dowodem na to, że nigdy nie jest za późno na zmiany, że możemy osiągnąć więcej, niż nam się wydaje, że w każdym z nas drzemie ukryta siła…
Osiem stopni schodów do pokonania… Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin przekonał się, że taka z pozoru błaha czynność może być nie lada wyzwaniem. Dwudziestokilogramowa nadwaga skutecznie utrudniała mężczyźnie podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Siedzący tryb życia, błędy żywieniowe, długotrwały alkoholizm z pewnością nie sprzyjały zdrowiu. Zawał serca… Tak mogła się zakończyć opowieść o życiu Richa Rolla, gdyby nie fakt, że wstrząśnięty niewydolnością swojego organizmu, postanowił oszukać kostuchę i pójść inną drogą.
Dieta roślinna zamiast dotychczasowej mięsnej i fastfoodowej oraz systematyczne, codzienne ćwiczenia w miejsce leniwego bezruchu zmieniły otyłego mężczyznę w średnim wieku w prawdziwą maszynę wytrzymałościową. A po półrocznych przygotowaniach Roll stanął do elitarnych zawodów Ultraman – 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu. I dotarł do mety! Dwa lata po tym sukcesie okazało się, że Rich potrafił dokopać się do jeszcze większych pokładów własnej ukrytej siły. Wraz z przyjacielem opracowali plan EPIC5 – porwali się na pięć triatlonów na dystansie Ironmana, każdy na innej hawajskiej wyspie, a wszystkie razem w mniej niż tydzień! Książka “Ukryta siła” to fascynująca opowieść o uzyskiwaniu niezwykłych wyników sportowych, o wytrwałości, odwadze i walce z własnymi słabościami.
